البرنامج العلاجي الذي اتبعته بعد تجربتي مع ديسك الرقبة في SPA-CZ:
المرحلة الأولى: تخفيف الألم (الأسبوع 1-2)
جلسات العلاج الطبيعي المتخصصة
العلاج بالليزر منخفض المستوى
الحجامة الطبية لتخفيف التشنجات
تمارين الشد اللطيفة تحت الإشراف
المرحلة الثانية: إعادة التأهيل (الأسبوع 3-6)
العلاج المائي في أحواض خاصة
جلسات التدليك العلاجي العميق
العلاج بالحرارة والموجات فوق الصوتية
تمارين تقوية عضلات الرقبة والظهر