Loại hải sản tinh tế này là một nguồn cung cấp kẽm dồi dào, cần thiết cho sự phát triển tình dục. Cơ thể bạn cần kẽm để sản xuất testosterone, một loại hormone liên quan đến ham muốn tình dục. Ngoài ra, nó hỗ trợ tổng hợp các hormone tuyến giáp, cần thiết để tạo ra năng lượng.